AERIAL SPACE

Это вид циркового искусства, в котором гимнаст выполняет элементы и трюки в воздухе на специальных снарядах.
У нас это воздушные полотна и воздушное кольцо.

Мы работаем с детьми от 7 лет
И взрослыми любого возраста

Да! На занятиях мы подберем для вас элементы и упражнения, которые будут вам по силам. А так же будем работать над вашими физическими показателями и постепенно их улучшать.

Ленина, 154а к2 (рядом с Геомаркетом)
2 этаж, 237 кабинет

Групповые занятия проходят в небольших мини-группах до 7 человек.

Вначале занятия делаем общий разогрев, разминку и закачку мышц. Упражнения подбираются общие, но с вариациями: кому-то посложнее, кому-то попроще.

Далее переходим к работе на снаряде. Делаем зарядку и базовые замотки. После чего начинаем изучение новых элементов или разучивание связок.

В конце занятия выполняется заминка. На ней выполняются силовые элементы для закачки, либо растяжка.

Длительность занятия: 1,5 часа

Актуальное расписание представлено на нашей странице в Инстаграм. А так же вы можете запросить его у нас любым удобным для вас способом (в Инстаграм, телеграм, ватсап)

На персональном занятии мы определяем цель тренировок и исходя из неё, выстраиваем индивидуальную программу занятия.
Помимо работы на воздушных снарядах, может быть включено изучение батутной акробатики.

День и время занятий подбираем индивидуально, подходящие для вас и в свободные окна у тренера.

Да! Можете не беспокоиться.
На снарядах одновременно могут работать 2, 3, а то и 4 гимнаста.
И рассчитаны они на вес, как минимум в двое превышающий их.

🔸Резинку для волос
🔸Воду
🔸Разрешается брать с собой смартфон (чтобы снимать на камеру свои результаты и достижения 📸 )
🔸Удобную одежду

❌ Не рекомендуется одевать на занятия короткие топы и шорты.
✅ Отлично подойдут для занятий рашгард или приталеная футболочка, лосины/леггинсы и носочки/чешки.