Мои тренировки для тех, – кто хочет привести тело и мысли в порядок
Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений из силового экстрима (стронгмена), бега и других.
События
Функциональная Баз
28 мая - 28 мая
Функциональная Про
29 мая - 28 мая
Функциональная Баз
01 июня - 28 мая
Функциональная Про
02 июля - 28 мая
На самом деле, занятия кроссфитом могут вам не подойти только в двух случаях: первый – у вас есть определенные проблемы со здоровьем, которые не позволяют вам переносить тяжелые нагрузки. Второй – вы слишком ленивы, чтобы начать заниматься спортом, и постоянно ищете отговорки. Но тогда все, что остается вам делать, – это завидовать хорошей форме окружающих.
Только если вы будете неправильно выполнять задания и решите не слушать советы тренера о том, когда нужно вовремя остановиться, – в этом кроссфит мало чем отличается от других видов спорта. Ошибочное мнение о его вреде для здоровья по большому счету сложилось несколько лет назад, когда кроссфит стал только появляться у нас и многие не имели четкого представления о том, как надо распределять нагрузку.
Очень просто! Достаточно написать мне в мессенджере или соцсети и мы обговорим удобный для вас график тренировок.
["calendar","contacts","countdown","donation","faq","gallery","header","link","message","separator","shop","social","text","video","information","map","address"]