Марк Сахаров

Личный тренер
Мои тренировки для тех, – кто хочет привести тело и мысли в порядок
Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений из силового экстрима (стронгмена), бега и других.
Ближайшие занятия
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
События
Кроссфит
28 мая - 28 мая
14:00 - 15:00
Функциональная Баз
28 мая - 28 мая
18:00 - 19:00
Функциональная Про
29 мая - 28 мая
18:00 - 19:00
Кроссфит
30 мая - 28 мая
16:00 - 17:00
Функциональная Баз
01 июня - 28 мая
18:00 - 19:00
Функциональная Про
02 июля - 28 мая
18:00 - 19:00
Для кого подойдет?
На самом деле, занятия кроссфитом могут вам не подойти только в двух случаях: первый – у вас есть определенные проблемы со здоровьем, которые не позволяют вам переносить тяжелые нагрузки. Второй – вы слишком ленивы, чтобы начать заниматься спортом, и постоянно ищете отговорки. Но тогда все, что остается вам делать, – это завидовать хорошей форме окружающих.
Это травмоопасно?
Только если вы будете неправильно выполнять задания и решите не слушать советы тренера о том, когда нужно вовремя остановиться, – в этом кроссфит мало чем отличается от других видов спорта. Ошибочное мнение о его вреде для здоровья по большому счету сложилось несколько лет назад, когда кроссфит стал только появляться у нас и многие не имели четкого представления о том, как надо распределять нагрузку.
Как начать заниматься?
Очень просто! Достаточно написать мне в мессенджере или соцсети и мы обговорим удобный для вас график тренировок.
null
null
null
coach
2911