Fitness
Персональные тренировки 💪
Меня зовут, Тренер, я предлагаю программу тренировок дома/зал + диетологическое сопровождение с обратной связью в мессенджерах* :
тренировочного плана (дом/зал) + ежедневного сопровождения.
✅ Рекомендации даются: по методу приёма пищи ( описаны способы контроля порций : метод ладони, метод тарелки) , по выбору продуктов питания, работа с голодом и насыщения и многое другое!
✅ Составление программы тренировок дом/зал (на выбор) , исходя из вашей цели
✅ Ежедневная обратная связь со мной 1 раз в день
✅ Ежедневный контроль тренировок и активности
✅ Ежедневный контроль дневника питания /или фотоотчёт приёмов пищи
тренировочного плана (дом/зал) + ежедневного сопровождения.
✅ Рекомендации даются: по методу приёма пищи ( описаны способы контроля порций : метод ладони, метод тарелки) , по выбору продуктов питания, работа с голодом и насыщения и многое другое!
✅ Составление программы тренировок дом/зал (на выбор) , исходя из вашей цели
✅ Ежедневная обратная связь со мной 1 раз в день
✅ Ежедневный контроль тренировок и активности
✅ Ежедневный контроль дневника питания /или фотоотчёт приёмов пищи
НЕ МЕНЮ, НЕ ПОДСЧЁТ КБЖУ!
❗️На программе вы можете задавать любые вопросы мне по питанию и тренировкам , описывать своё состояние , не скрывать срывы и переедания.
Стоимость - 5000 р. в месяц
По вопросам пишите )
❗️На программе вы можете задавать любые вопросы мне по питанию и тренировкам , описывать своё состояние , не скрывать срывы и переедания.
Стоимость - 5000 р. в месяц
По вопросам пишите )
